„Achtsamkeit in Stille“

Unser Alltag ist geprägt von Betriebsamkeit und Reaktionen auf unsere Umwelt. Ständig gibt es etwas zu tun, zu sagen, zu klären. Doch wie heißt es so schön: Reden ist Silber, Schweigen ist Gold!

Indem wir uns Zeit nehmen und eine Weile in Schweigen verbringen, kann es gelingen, vom Modus des getriebenen Tuns wieder mehr und mehr in den achtsamen Modus des Seins zurückzukommen. So werden wir in diesem kleinen Schweige- Retreat still und können durch verschiedene Achtsamkeitsübungen erfahren, was es bewirken kann, wenn wir bewusst einmal nicht reden und die äußeren Reize reduzieren.

Zu Beginn und am Ende des Retreats werden wir uns austauschen. Die restliche Zeit verbringen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in Schweigen. Die verschiedenen Achtsamkeitsübungen werden von mir angeleitet. Wer etwas mit mir besprechen möchte, kann dies auf einen Zettel schreiben und sich damit an mich wenden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Schreibzeug – Yogamatten und Sitzkissen sind vorhanden

UE 1040

Leitung: Katrin Lehmann, Psychologische Beraterin und Gesundheits-/ Mentalcoach

Termin: Samstag, 02.12.2023 von 14.00 – 18.00 Uhr

Beitrag: 60,- Euro

Ort: WAVE YOGA Studio, Engerstr. 57, 32257 Bünde

Jetzt buchen

Karte des Veranstaltungsortes

Das Gelände ist groß genug für jegliche Aktivitäten und bietet Rückzugsmöglichkeiten. Das Personal/Mitarbeiter/Angestellte waren stets freundlich.

Teilnehmende des Seminars "(An-)leiten in der pädagogischen Praxis", BiB Essen, April 2018

An den Anfang der Seite