Gesundheitsbildung180,-€ p. P.

Glücklich und entspannt – einfach leichter werden

Sie fühlen sich ständig unter Strom?
Sie sind unglücklich über Ihr Körpergewicht?
Sie sind unzufrieden mit Ihren Essgewohnheiten?
Das Thema Essen nervt Sie einfach nur noch?

Erstaunlich, aber wahr: Ihr gesamter Stoffwechsel steuert tüchtig auf Hochtouren und Sie müssen ihn einfach nur unterstützen! Besonders Ihre Darmbakterien sind superfleißig.
Aber auch Ihr Gehirn powert die Balance von Fettauf- und abbau.
Freuen Sie sich, dass Ihr Körper ein großartiges Wunderwerk ist.

Streichen Sie beruhigt das Wort „Diät“.
Schenken Sie Ihrer Darmflora, Ihrer Lebertätigkeit, Ihren gesamten Stoffwechsel und Ihren Gehirnfunktionen großzügig einen guten Mix aus stärkenden Lebensmitteln und Getränken.

Stellen Sie sich geschickt einen einfachen Alltags-Fahrplan zusammen:
So kommen Sie glücklich und entspannt durch den Tag.

  • Polieren Sie kräftig Ihre Essensstruktur.
  • Krönen Sie wunderbar jede Mahlzeit mit aktivierenden Akzenten.
  • Schenken Sie sich von Herzen erleichterndes Essensvergnügen.
  • Unterstützen Sie verlässlich körpereigene Hungerdämpfer mit cleveren Getränken.
  • Entdecken Sie Ihre persönlichen Sättigungssignale.
  • Entlarven Sie tückische Essfallen.
  • Checken Sie Ihre Essensrituale.
  • Beruhigen Sie beharrlich fordernde Essensgedanken mit Blitz-Entspannungsübungen.
  • Aktivieren Sie fröhlich hartnäckige Fettpölsterchen mit Mini-Bewegungsübungen.

Nehmen Sie es leicht, aber mit Köpfchen!

Leitung:
Sabine Schulz, Diplom-Ökotrophologin, Ernährungsberaterin VDOE, TCM-Ernährungsexpertin (Traditionelle Chinesische Medizin), www.wohlfuehlessen.de

Ort:
Bürgerwache Siegfriedplatz – Raum 102
Rolandstraße 16
33615 Bielefeld

Beitrag:
180,- Euro KK

UE 1029

Termine:
06.09.2018 bis 22.11.2018,  von 17:30–19:00 Uhr
8 × donnerstags

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Karte des Veranstaltungsortes

"Besonders gut hat mir das frische und abwechslungsreiche Essen gefallen. Zudem fand ich das offene Konzept und das Vertrauen uns Gästen gegenüber großartig – nett, offen, sympathisch."

Berufskolleg Kohlstraße, Wuppertal, März 2018

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