Gesundheitsbildung130,–€ p. P.

Klarheit und innere Ruhe durch Hatha Yoga
mit Claudia Grundmann

Stressfaktoren bewältigen, mentale und psychische Kraft gewinnen – Wohlbefinden steigern

Die bekannteste Form des Yoga ist das Hatha Yoga. Yoga führt zur bewussten Erfahrung von uns selbst. Lebensenergien werden spür- und nutzbar und können fließen. Nach und nach wird ein entspannter und ausgeglichener Körper- und Geisteszustand erreicht. Diese Kurse beschäftigen sich mit Themen wie Aktivierung
und Beruhigung des Nervensystems und der eigenen Energien, den Wirkungsweisen der verschiedenen Atmungen bis hin zu Muskelverspannungen und Rückenproblemen. Es werden Rückenschulerkenntnisse integriert und praktisch umgesetzt.

Bitte bequeme Kleidung, Isomatte, kleines Kissen und Decke mitbringen.

 

UE 1040

Leitung: Claudia Grundmann, Erzieherin, Yogalehrerin, Heil- u. Entspannungspädagogin

Ort: Schule f. Craniosacrale Biodynmaik, Quellenhofweg 129a, 33617 Bielefeld

Beitrag: 130,- Euro KK

Termine: 22.08.2022 – 14.11.2022 (kein Unterricht am 19.9., 3.10. + 10.10.), von 17.30 – 19.00 Uhr, 10 × dienstags

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