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Gesundheitsbildung96,–€ p. P.
Klarheit und innere Ruhe durch Hatha Yoga
mit Claudia Grundmann
Stressfaktoren bewältigen, mentale und psychische Kraft gewinnen, Wohlbefinden steigern, körperliche und geistige Beweglichkeit fördern
Die bekannteste Form des Yoga ist das Hatha Yoga. Yoga führt zur bewussten Erfahrung von uns selbst. Lebensenergien werden spür- und nutzbar und können fließen. Nach und nach wird ein entspannter und ausgeglichener Körper- und Geisteszustand erreicht. Diese Kurse beschäftigen sich mit Themen wie Aktivierung
und Beruhigung des Nervensystems und der eigenen Energien, den Wirkungsweisen der verschiedenen Atmungen bis hin zu Muskelverspannungen und Rückenproblemen. Es werden Rückenschulerkenntnisse integriert und praktisch umgesetzt.
Bitte bequeme Kleidung, Isomatte, kleines Kissen und Decke mitbringen.
UE 1017
Leitung: Claudia Grundmann, Erzieherin, Yogalehrerin, Heil- u. Entspannungspädagogin
Ort: AWO-Kindertagesstätte, Zehlendorfer Damm 54, 33619 Bielefeld
Beitrag: 96,- Euro KK
Termine: 23.02.2021 – 27.04.2021, von 17.30 – 19.00 Uhr, 8 × dienstags
Karte des Veranstaltungsortes
"Besonders gut hat mir das frische und abwechslungsreiche Essen gefallen. Zudem fand ich das offene Konzept und das Vertrauen uns Gästen gegenüber großartig – nett, offen, sympathisch."
Berufskolleg Kohlstraße, Wuppertal, März 2018