Gesundheitsbildung120,–€ p. P.

Klarheit und innere Ruhe durch Hatha Yoga
mit Elke Werneburg

Stressfaktoren bewältigen, mentale und psychische Kraft gewinnen, Wohlbefinden steigern, körperliche und geistige Beweglichkeit fördern

Die bekannteste Form des Yoga ist das Hatha Yoga. Yoga führt zur bewussten Erfahrung von uns selbst. Lebensenergien werden spür- und nutzbar und können fließen. Nach und nach wird ein entspannter und ausgeglichener Körper- und Geisteszustand erreicht. Diese Kurse beschäftigen sich mit Themen wie Aktivierung
und Beruhigung des Nervensystems und der eigenen Energien, den Wirkungsweisen der verschiedenen Atmungen bis hin zu Muskelverspannungen und Rückenproblemen. Es werden Rückenschulerkenntnisse integriert und praktisch umgesetzt.

Bitte bequeme Kleidung, Isomatte, kleines Kissen und Decke mitbringen.

UE 1015

Leitung: Elke Werneburg, Diplom-Psychologin, Yogalehrerin BDY

Ort: auto-kultur-werkstatt, Teichstraße 32, 33615 Bielefeld

Beitrag: 120,- Euro KK

Termine: 04.03.2021 – 27.05.2021 von 18.30 bis 20.00 Uhr, 10 x donnerstags

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Karte des Veranstaltungsortes

Besonders gefallen hat mir die Aussicht, das Bett war sehr bequem. Das Pesto, der Garten. Mitarbeiter sind sehr nett.

Teilnehmer_in, Kreativität-Seminar der bib international college aus Paderborn, März 2019

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