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Gesundheitsbildung120,–€ p. P.
Klarheit und innere Ruhe durch Hatha Yoga
mit Elke Werneburg
Stressfaktoren bewältigen, mentale und psychische Kraft gewinnen, Wohlbefinden steigern, körperliche und geistige Beweglichkeit fördern
Die bekannteste Form des Yoga ist das Hatha Yoga. Yoga führt zur bewussten Erfahrung von uns selbst. Lebensenergien werden spür- und nutzbar und können fließen. Nach und nach wird ein entspannter und ausgeglichener Körper- und Geisteszustand erreicht. Diese Kurse beschäftigen sich mit Themen wie Aktivierung
und Beruhigung des Nervensystems und der eigenen Energien, den Wirkungsweisen der verschiedenen Atmungen bis hin zu Muskelverspannungen und Rückenproblemen. Es werden Rückenschulerkenntnisse integriert und praktisch umgesetzt.
Bitte bequeme Kleidung, Isomatte, kleines Kissen und Decke mitbringen.
UE 1015
Leitung: Elke Werneburg, Diplom-Psychologin, Yogalehrerin BDY
Ort: auto-kultur-werkstatt, Teichstraße 32, 33615 Bielefeld
Beitrag: 120,- Euro KK
Termine: 04.03.2021 – 27.05.2021, von 18.30 bis 20.00 Uhr, 10 x donnerstags
Karte des Veranstaltungsortes
Ich nehme mit... ganz viel positive Bestärkung und Tipps. Spielemöglichkeiten. Die Anleiter haben mir sehr imponiert und waren sehr sehr nett und fachlich unschlagbar gut und kompetent! DANKE
Teilnehmende des Seminars "Umgang mit auffälligem Verhalten bei Kindern und Jugendlichen", BK Oberhausen, 17. - 19.1.2018