Gesundheitsbildung120,–€ p. P.

Klarheit und innere Ruhe durch Hatha Yoga
mit Elke Werneburg

Stressfaktoren bewältigen, mentale und psychische Kraft gewinnen, Wohlbefinden steigern, körperliche und geistige Beweglichkeit fördern

Die bekannteste Form des Yoga ist das Hatha Yoga. Yoga führt zur bewussten Erfahrung von uns selbst. Lebensenergien werden spür- und nutzbar und können fließen. Nach und nach wird ein entspannter und ausgeglichener Körper- und Geisteszustand erreicht. Diese Kurse beschäftigen sich mit Themen wie Aktivierung
und Beruhigung des Nervensystems und der eigenen Energien, den Wirkungsweisen der verschiedenen Atmungen bis hin zu Muskelverspannungen und Rückenproblemen. Es werden Rückenschulerkenntnisse integriert und praktisch umgesetzt.

Bitte bequeme Kleidung, Isomatte, kleines Kissen und Decke mitbringen.

UE 1045

Leitung: Elke Werneburg, Diplom-Psychologin, Yogalehrerin BDY

Ort: auto-kultur-werkstatt, Teichstraße 32, 33615 Bielefeld

Beitrag: 120,- Euro KK

Termine: 30.09. – 16.12.2021, von 18.30 bis 20.00 Uhr, 10 x donnerstags

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Karte des Veranstaltungsortes

Das Team aus Schüler und Pädagogen der Baumheide und Brodhagenschule hat zum X-ten Mal die Jugendgruppenleiterschulung durchgeführt – erfolgreich mit Elan! Und dabei habt Ihr vom Einschlingen-Team uns toll unterstützt: mit schönen Zimmern, gutem Essen, Freundlichkeit und jederzeit Hilfsbereitschaft

Team Baumheide
und Brodhagenschule

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