Gesundheitsbildung120,–€ p. P.

Klarheit und innere Ruhe durch Hatha Yoga
mit Elke Werneburg

Die bekannteste Form des Yoga ist das Hatha Yoga. Yoga führt zur bewussten Erfahrung von uns selbst. Lebensenergien werden spür- und nutzbar und können fließen. Nach und nach wird ein entspannter und ausgeglichener Körper- und Geisteszustand erreicht. Diese Kurse beschäftigen sich mit Themen wie Aktivierung
und Beruhigung des Nervensystems und der eigenen Energien, den Wirkungsweisen der verschiedenen Atmungen bis hin zu Muskelverspannungen und Rückenproblemen. Es werden Rückenschulerkenntnisse integriert und praktisch umgesetzt.

Bitte bequeme Kleidung, Isomatte, kleines Kissen und Decke mitbringen.

UE 1014

Leitung:
Elke Werneburg, Diplom-Psychologin, Yogalehrerin BDY

Ort:
auto-kultur-werkstatt
Teichstraße 32
33615 Bielefeld

Beitrag:
120,- Euro KK

Termine:
07.03.2019 – 23.05.2019, von 18.30h bis 20.00h
10 × donnerstags

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Karte des Veranstaltungsortes

Das Gelände ist groß genug für jegliche Aktivitäten und bietet Rückzugsmöglichkeiten. Das Personal/Mitarbeiter/Angestellte waren stets freundlich.

Teilnehmende des Seminars "(An-)leiten in der pädagogischen Praxis", BiB Essen, April 2018

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