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Gesundheitsbildung130,–€ p. P.
Klarheit und innere Ruhe durch Hatha Yoga
mit Andrea Bönisch
Stressfaktoren bewältigen, mentale und psychische Kraft gewinnen – Wohlbefinden steigern
Die bekannteste Form des Yoga ist das Hatha Yoga. Yoga führt zur bewussten Erfahrung von uns selbst. Lebensenergien werden spür- und nutzbar und können fließen. Nach und nach wird ein entspannter und ausgeglichener Körper- und Geisteszustand erreicht.
Diese Kurse beschäftigen sich mit Themen wie Aktivierung und Beruhigung des Nervensystems und der eigenen Energien, den Wirkungsweisen der verschiedenen Atmungen bis hin zu Muskelverspannungen und Rückenproblemen. Es werden Rückenschulerkenntnisse integriert und praktisch umgesetzt.
Bitte bequeme Kleidung, Isomatte, kleines Kissen und Decke mitbringen.
UE 1041
Leitung: Andrea Bönisch, Yogalehrerin
Ort: AWO-Kindertagesstätte, Zehlendorfer Damm 54, 33619 Bielefeld
Beitrag: 130,- Euro KK
Termine: 13.09.2022 – 06.12.2022 (kein Unterricht in den Herbstferien, 4. + 11.10. und am 1.11.), von 17.30 – 19.00 Uhr, 10 × dienstags
Karte des Veranstaltungsortes
Liebe Einschlinger! Sommerjazz, eine fantastische Woche mit vielen geilen Sessions, netten Leuten, vielen Begegnungen und gutes Essen! Hat Spaß gemacht und auch viele musikalische Anregungen gebracht. Danke.
Teilnehmer Sommerjazz