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Mittwochs in Einschlingen: Tiefenentspannung

Heute lernen Sie eine besondere Form der Tiefenentspannung kennen, genannt Yoga Nidra (= yogischer Schlaf).

Yoga Nidra ist der bewusste, der dynamische oder auch der psychische Schlaf. Die Übung führt von der äußeren Ebene der Wahrnehmung systematisch in tiefere Ebenen des Seins und von dort wieder systematisch zurück. Sie befinden sich dabei in einem Zustand zwischen Meditation und Schlaf. Durch die regelmässige Praxis dieser Übung können Sie Ihren Schlaf und Ihre kognitiven Fähigkeiten verbessern.

Bitte bringen Sie ein kleines Kopfkissen und eine Decke mit.

 

UE 1062

Ort: Bildungsstätte Einschlingen

Beitrag: kostenlos (gefördert vom Land NRW)

Termin: Mittwoch, 11.09.2024 von 18.00 – 19.30 Uhr

Leitung: Jürgen Hildebrand, Peter Hess©-Klangmassagepraktiker, Yogalehrer, ausgebildeter Anleiter für YogaNidra

 

 

 

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Wir waren leider nur 2 Nächte hier. Dennoch haben wir uns jederzeit sehr wohl gefühlt! Vielen Dank für die vielen Helfer im Hintergrund. Danke für alles sagt...

...die Polizei Münster

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