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Muskel- und Faszienfitness

Wenn es um Schmerzen geht, wird immer häufiger auf die entscheidende Rolle des Bindegewebes (der Faszien) im Körper hingewiesen. Dieses verliert durch das Alltagsverhalten, das häufig von Bewegungsmangel und Stress geprägt ist, an Elastizität und verändert seine Struktur, was u.a. zu Schmerzen im Bewegungsapparat, Migräne und Haltungsschäden führen kann.

Mit diesem Training bringen Sie Ihre Faszien wieder in Schwung.

Mit einer aktiven Kräftigung der Tiefenmuskulatur und bindegewebslösenden Übungen, erfahren Sie ein neues Körpergefühl und erlernen einfache Techniken, um den eigenen Schmerzzuständen begegnen zu können.

Eine ideale Maßnahme zur Prävention, als Ergänzung zu Physiotherapie und Osteopathie und zum selbstbestimmten Umgang mit Schmerzen.

Leitung:
Vanessa Duttenhöfer, Diplom-Sportwissenschaftlerin

Ort:
AWO
Kindertagesstätte
Zehlendorfer Damm 54
33619 Bielefeld

UE 1003

Beitrag:
80,- Euro

Termine:
04.03.2019  bis 08.04.2019  von 19:30–21:00 Uhr
6 × montags

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Karte des Veranstaltungsortes

Wir waren leider nur 2 Nächte hier. Dennoch haben wir uns jederzeit sehr wohl gefühlt! Vielen Dank für die vielen Helfer im Hintergrund. Danke für alles sagt...

...die Polizei Münster

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