Gesundheitsbildung108,-€ p. P.

Muskel- und Faszienfitness

Diese Veranstaltung ist ausgebucht. Gerne können wir Sie aber auf die Warteliste setzen.

Wenn es um Schmerzen geht, wird immer häufiger auf die entscheidende Rolle des Bindegewebes (der Faszien) im Körper hingewiesen. Dieses verliert durch das Alltagsverhalten, das häufig von Bewegungsmangel und Stress geprägt ist, an Elastizität und verändert seine Struktur, was u.a. zu Schmerzen im Bewegungsapparat, Migräne und Haltungsschäden führen kann.

Mit diesem Training bringen Sie Ihre Faszien wieder in Schwung.

Mit einer aktiven Kräftigung der Tiefenmuskulatur und bindegewebslösenden Übungen, erfahren Sie ein neues Körpergefühl und erlernen einfache Techniken, um den eigenen Schmerzzuständen begegnen zu können.

Eine ideale Maßnahme zur Prävention, als Ergänzung zu Physiotherapie und Osteopathie und zum selbstbestimmten Umgang mit Schmerzen.

Leitung:
Vanessa Duttenhöfer, Diplom-Sportwissenschaftlerin

Ort:
AWO
Kindertagesstätte
Zehlendorfer Damm 54
33619 Bielefeld

UE 1026

Beitrag:
108,- Euro

Termine:
29.10.2018  bis 17.12.2018  von 19:45–21:15 Uhr
8 × montags

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Liebe Einschlinger! Sommerjazz, eine fantastische Woche mit vielen geilen Sessions, netten Leuten, vielen Begegnungen und gutes Essen! Hat Spaß gemacht und auch viele musikalische Anregungen gebracht. Danke.

Teilnehmer Sommerjazz

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