Gesundheitsbildung108,-€ p. P.

Muskel- und Faszienfitness

Wenn es um Schmerzen geht, wird immer häufiger auf die entscheidende Rolle des Bindegewebes (der Faszien) im Körper hingewiesen. Dieses verliert durch das Alltagsverhalten, das häufig von Bewegungsmangel und Stress geprägt ist, an Elastizität und verändert seine Struktur, was u.a. zu Schmerzen im Bewegungsapparat, Migräne und Haltungsschäden führen kann.

Mit diesem Training bringen Sie Ihre Faszien wieder in Schwung.

Mit einer aktiven Kräftigung der Tiefenmuskulatur und bindegewebslösenden Übungen, erfahren Sie ein neues Körpergefühl und erlernen einfache Techniken, um den eigenen Schmerzzuständen begegnen zu können.

Eine ideale Maßnahme zur Prävention, als Ergänzung zu Physiotherapie und Osteopathie und zum selbstbestimmten Umgang mit Schmerzen.

Leitung:
Vanessa Duttenhöfer, Diplom-Sportwissenschaftlerin

Ort:
AWO
Kindertagesstätte
Zehlendorfer Damm 54
33619 Bielefeld

UE 1026

Beitrag:
108,- Euro

Termine:
29.10.2018  bis 17.12.2018  von 19:45–21:15 Uhr
8 × montags

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Ich nehme mit, dass Vertrauen als Prinzip funktionieren kann und ist viel entspannter und angenehmer.

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