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Muskel- und Faszientraining – online

Auf die Sprache des Schmerzes antworten lernen

Seit 20 Jahren wird das Thema Stretching sehr kontrovers diskutiert. Heute weiß man jedoch, dass Faszien als unser größtes Sinnesorgan im Körperinneren wirken. Leider neigen die Faszien dazu zu verkleben und zu verfilzen, wenn sie nicht benutzt werden oder Verletzungen vorliegen. Alle Gewebe hinter einer verfilzten Faszie können nicht mehr richtig ernährt und versorgt werden. Dies führt nicht nur zu schmerzhaften Zuständen, sondern führt auch zu einem Ungleichgewicht im Muskel- und Skelettsystem.

Das Faszienstretching ist ein Teil des komplexen Faszientrainings und versucht die Körperstrukturen wie Muskeln, Sehnen, Bänder, Gelenke und Faszien in ein elastisches Gleichgewicht zu bringen.

Lernen Sie das neue Faszienstretching  kennen und verbessern Sie Ihr Lebensgefühl.

 

UE 1039

Leitung: Vanessa Duttenhöfer, Diplom-Sportwissenschaftlerin

Termine:  07.11.2022 – 19.12.2022,  von 19.00 – 20.00 Uhr, 7 x  montags

Ort:  online

Beitrag: 61,- Euro

 

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