Gesundheitsbildung60,-€ p. P.

Mit Qigong in den Herbst

Die „5 Elemente Harmonie“ ist eine kurze, sehr schöne Bewegungsfolge aus dem Qigong, die sich gut in Ihren persönlichen Alltag einbauen lässt und das Wohlbefinden unterstützt.
Der Herbst ist die Zeit der Ernte, gleichzeitig die Zeit des Abschiednehmens von der Wärme des Sommers. Die Tage werden kürzer, wir genießen noch die letzten Sonnenstrahlen, bereiten uns jedoch auch auf den bevorstehenden Winter vor – zum Beispiel mit stärkenden Übungen für das Immunsystem. Der Lungen- und der Dickdarm-Meridian gehören zur Wandlungsphase Metall, daher lernen Sie Bewegungen kennen, die diese Meridiane besonders ansprechen und so die ausgleichende Wirkung der „5 Elemente Harmonie“ ergänzen. Einfache Selbstmassagen und Übungen aus dem Stillen Qigong intensivieren Ruhe und Wohlbefinden. Ein Einblick in die Prinzipien von Yin und Yang sowie die 5 Wandlungsphasen (Schwerpunkt Metall) runden das Angebot ab.

Mitzubringen ist also nur bequeme Kleidung, Lust etwas Neues kennenzulernen und Freude am Qigong.

 

UE 1025

Ort: Qigonghaus am Brodhagen, Am Brodhagen 102b, 33613 Bielefeld

Beitrag: 60,- Euro

Termin: Samstag, 21.09.2024, von 10.00 – 14.15 Uhr

Leitung:

Susanne Schmitt, Diplom-Sozialpädagogin und Übungsleiterin in Qigong seit 2003, Qigonglehrerin seit 2014. Übungsleiterin für Autogenes Training.

 

 

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