Gesundheitsbildung60.-€ p. P.

Mit Qigong durch den Winter

Die „ 5 Elemente Harmonie“ ist eine kurze, sehr schöne Bewegungsfolge aus dem Qigong, die sich gut in den persönlichen  Alltag einbauen lässt und das Wohlbefinden unterstützt. Der Winter, korrespondierend mit dem Element Wasser ist eine gute Zeit, um zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu sammeln und Stille zu genießen. Der Blasen- und Nieren-Meridian gehören zur Wandlungsphase Wasser, daher lernen Sie Bewegungen kennen, die diese Meridiane besonders ansprechen und so die ausgleichende Wirkung der „5 Elemente Harmonie“ ergänzen.

Einfache Selbstmassagen und Übungen aus dem Stillen Qigong intensivieren Ruhe und Wohlbefinden. Ein Einblick in die Prinzipien von Yin und Yang sowie die 5 Wandlungsphasen (Schwerpunkt Metall) runden das Angebot ab.

Mitzubringen ist also nur bequeme Kleidung, Lust etwas Neues kennenzulernen und Freude am Qigong.

UE 1031

Leitung: Susanne Schmitt, Diplom-Sozialpädagogin, Qigonglehrerin

Ort: Qigonghaus am Brodhagen, Am Brodhagen 102b, 33613 Bielefeld

Beitrag: 60,- Euro

Termin: Samstag, 16.12.2023, von  10.00 – 14.15 Uhr

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