Gesundheitsbildung120,–€ p. P.

Tripada Yoga® Basic

Tripada Yoga® (entwickelt von Hans Deutzmann) ist modernes Yoga für Jeden. Jenseits der Esoterik ist es eine eigenständige Methode der Gesundheitsförderung, die auf dem klassischen und zeitgenössischen Yoga sowie den modernen Gesundheitswissenschaften und der Pädagogik basiert. Tripada Yoga ® ist säkular, weltanschaulich neutral und rückenfreundlich.

Extremsportliche Übungen kommen nicht vor.
Der Yogaunterricht folgt einer harmonischen Choreografie. Ziele sind z.B .Entspannung, Stressbewältigung, Verbesserung des Rückenstatus, Förderung der Beweglichkeit und des Körperbewusstseins, Verbesserung der Körperhaltung, Kraft und Kondition. Psychische Stabilität und innere Ausgeglichenheit sind Ziele auf der mentalen Ebene.
Tripada Yoga ® wird nur von zertifizierten und lizenzierten Trainern_innen angeboten.
TripadaKurskonzepte sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von den gesetzlichen Kassen gefördert.

UE 1034  Tripada Yoga® Basic
Tripada Yoga® Basic ist ein seit 15 Jahre erprobter Kurs und ideal für alle Yoga-Einsteiger_innen.
Es handelt sich um ein sanftes und vielseitiges Übungsprogramm, eine Wohltat für den Rücken und eine sichere Methode, Stress loszuwerden. Die Kombination vielfältiger, doch immer einfacher Tripada Yoga® Asanas dehnt und streckt Ihren ganzen Körper systematisch durch.

Die Wirbelsäule wird bewegt, die Muskeln entspannt und gekräftigt, die Faszien werden angesprochen. Als durchgehende Achtsamkeitsmeditation kommen Sie vollkommen „runter“ und können am Ende mit Hilfe der Tripada Shavasana-Methode tief entspannen.
Sie können in fast jedem Alter mit diesem Kurs anfangen – ob jugendlich, ob Frau oder Mann, ob 20 oder über 60 Jahre!
Nach der Praxis fühlen Sie sich leicht, entspannt, aufgerichtet und angenehm „durchströmt“.
Sie brauchen keinerlei Vorkenntnisse.
Wir gehen auf Ihre Bedürfnisse ein. Es handelt sich um vielfältige, durchweg leicht zu erlernende Übungen mit einer tollen Wirkung auf ihren ganzen Organismus.

Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, Yogasitzkissen (kann auch bei der Referentin ausgeliehen werden, bitte bei der Anmeldung angeben)

Leitung:
Heike Schwede, Sportlehrerin, Rückenschul-Kursleiterin, Tripada®-Yogalehrerin

Ort:
AWO-KiTa,
Zehlendorfer Damm 54,
33619 Bielefeld
(Zufahrt über Schöneberger Straße)

 

UE 1034

Beitrag:
120,- Euro KK. Für 5,– Euro zusätzlich erhalten Sie ein Booklet mit der Übungsfolge und Erläuterungen für zu Hause

Termin:
vom 13.09.2018 bis 06.12.2018
von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
10 mal donnerstags

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Essen, Trinken und Programm, alles stimmt hier. Noch wichtiger: der freundliche Umgang, Gemütlichkeit und Action. Der Gast ist König – häufig gesagt, selten wahr, doch bei Ihnen verwirklicht. Wir sagen danke!

BKu 1 und BKu2 des
Lippe-Berufskollegs Lippstadt

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