Gesundheitsbildung160,-€ p. P.

Vipassana-Meditation und Yoga

Vipassana, eine buddhistische Meditationsmethode heißt „klar sehen“.
Diese klassische „stille Meditation“ stellt die Selbstbetrachtung in den Mittelpunkt und beinhaltet die systematische Entwicklung von Achtsamkeit, um so mehr Einsicht in die wahre Natur allen Daseins zu bekommen. Wir üben Atemgewahrsein, Körpergewahrsein und geistiges Gewahrsein zu entwickeln.
Yogaübungen vertiefen die Selbstwahrnehmung, stärken das Körperbewusstsein und sind besonders hilfreich, um Spannungen abzubauen und sich als Körper-Geist-Einheit zu erleben. Wir können ein tieferes Verständnis dafür entwickeln, dass Leben Bewegung und Fluss bedeutet und dass wir uns der Veränderlichkeit und dem Fluss anvertrauen können.

Bitte warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen. Für auswärtige TeilnehmerInnen besteht die Möglichkeit, in Einschlingen zu übernachten.

 

TE 1007

Leitung: Agnes Schneider, Dr. Public Health, Dipl. Soziologin, Heilpraktikerin/Psychotherapie Yogalehrerin, Tanztherapeutin (BTD) systemische Supervisorin

Ort: Bildungsstätte Einschlingen, Schlingenstr. 65, 33649 Bielefeld

Beitrag: 160,- Euro inkl. 2 Mittagsessen (ohne Übernachtung!)

Termine: 05.03.2022 – 06.03.2022, Sa von 10.00 – 18.30 Uhr und So von 10.00 – 16.00 Uhr

 

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E. von der Laveno-Fortbildung

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