Freundschaft mit mir selbst

Während es uns oftmals wesentlich leichter fällt, anderen mit Freundlichkeit, Verständnis und Fürsorge zu begegnen, gehen wir mit uns selbst oft erstaunlich hart ins Gericht.

Selbstzweifel und Selbstabwertung blockieren jedoch unsere Lebensenergie und trüben den Blick auf unseren eigenen Selbstwert.

Wie anders würden wir leben, wenn wir uns selbst mit derselben Freundlichkeit und Fürsorge begegnen würden, die wir einer guten Freundin oder einem guten Freund entgegenbringen?

Wenn wir uns darin üben, uns zu reflektieren, statt ewig zu kritisieren? Und uns dem liebevoll und geduldig zuwenden, was uns gerade bewegt, anstatt uns abzuwerten?

An 3 Abenden nehmen wir uns Zeit, uns in Einzel-, Paar- und Gruppenübungen dem Mitgefühl und der Achtsamkeit uns selbst gegenüber anzunähern.

UE 1017

Ort: Bildungsstätte Einschlingen

Beitrag: 88 €

Termine: 27.04.2026, 04.05.2026 und 11.05.206, 3 x montags von 18.00 – 20.00 Uhr

Referentin: Janna Miller, Sozialpädagoginnen im sozial-psychiatrischen Bereich mit den Schwerpunkten systemisch- integraler Körperarbeit

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Karte des Veranstaltungsortes

"Ich hatte großen Spaß an der Veranstaltung. Ich fand sie toll vorbereitet und sehr informativ. Der Vortragende war sehr freundlich, humorig. Gestaunt habe ich über das Gemüse, Gewürze, Tee, Kaffee, Kekse, die Gläser zum fermentieren- und das alles für umsonst. Vielen, vielen Dank. An unserem Tisch war viel los. Ich habe mit einer Gruppe von Gehörlosen Menschen zusammen gesessen. Wir haben viel gelacht und durch die stetigen Übersetzungen konnten wir uns fortlaufend unterhalten. Für mich war es alles in allem ein wirklich sehr gelungener Abend voller Überraschungen, mit denen ich nicht gerechnet hatte. Ich fühle mich reich beschenkt. Ganz herzlichen Dank dafür."

Teilnehmerin des Workshops Fermentation am 05.12.2025

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