Gesundheitsbildung300,-€ p. P.

Humor als Lebenselixier – Wie Humor uns gesund hält

„Das Leben ist viel zu wichtig, um es ernst zu nehmen“ (Oscar Wild)

Humor ist weit mehr als bloße Unterhaltung. Er ist eine heilsame Kraftquelle für Körper, Geist und Seele. In diesem Seminar erleben Sie, wie Humor uns stärkt, in schwierigen Zeiten unterstützt und nachhaltig zur Gesundheitsförderung beitragen kann.

Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Humor kann den Blutdruck senken, das Immunsystem anregen und das Schmerzempfinden positiv beeinflussen. Doch noch viel wichtiger: Humor hilft uns, Abstand zu gewinnen, den Blick zu weiten und Herausforderungen mit innerer Gelassenheit zu begegnen.

Astrid Hauke – Humortrainerin, Klinikclown, Arzthelferin und freischaffende Künstlerin mit langjähriger Meditationserfahrung – vermittelt in diesem Seminar alltagstaugliche Wege, wie Humor zur Haltung werden kann. Im Mittelpunkt stehen keine Witze, sondern heitere Gelassenheit, Stressbewältigung durch die Praxis von Achtsamkeit, bewusste Perspektivwechsel und die wohltuende Kraft des Lachens.

Inhalte:

• Humor als Ressource in belastenden Situationen
• Praktische Übungen für Gelassenheit, Leichtigkeit und Resilienz
• Körperarbeit, Reflexion und spielerische Impulse
• Wie Humor und Stimme die Selbstheilung fördern können

Mit viel Empathie, Wortwitz und einem reichen Erfahrungsschatz lädt Astrid Hauke dazu ein, den eigenen „inneren Clown“ kennenzulernen – und die gesundheitsfördernde Wirkung von Humor nicht nur zu verstehen, sondern auch zu spüren.

Astrid Hauke sagt: „Humor ist wie ein kleines Fitnessprogramm für die Seele – effektive Sofortwirkung mit Langzeitnutzen.“

 

TE 1002

 

Ort: Bildungsstätte Einschlingen

Beitrag: 300,- inkl. Übernachtung im DZ und Verpflegung (eine begrenzte Anzahl an EZ ist vorhanden – bitte sprechen Sie uns bei Bedarf an) – zuzüglich MwSt. auf Übernachtung u. Verpflegung

Termin: 19.06.2026 – 21.06.2026, von Freitag, 17.00 Uhr bis Sonntag, 13.00 Uhr

Leitung: Astrid Hauke, Arzthelferin, Klinikclown und zertifizierte Humortrainerin nach Michael Christensen (USA). Freie Dozentin, Singer- Songwriter. Jahrzehntelange Meditationserfahrung.

 

 

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